４３歳からのメタボ脱出｜掲示板スレッド

しわよりたるみ　様

別スレも読ませていただきました。
私も身長が１６４センチくらいなので、
同じような体格なのかしら、と親近感。。

計算すると1年で７キロ落としたことになりますが、
やっぱり長い道のりでした。
６０キロ前後で停滞していた期間が長くて・・・。

食事については、夜はなるべく炭水化物を取らないようにするなど、
私も特に炭水化物の取り方に気をつけてます。
我慢できないときは、今流行りの、置き換えダイエットを取り入れたりしてます。

カーブスとは、女性だけの３０分マシントレーニングが出来るスポーツクラブです。
全国に多数、お店があるようです。
私よりもはるかに歳上の先輩方が、健康維持のために通われていて、
私も負けずに筋肉つけなくちゃ！といい刺激をもらい、入会しました。
運動してることと、時間を掛けてダイエットしてることで、
タルミはいまのとこ、気にしてませんが・・・おなかは別！！！です。

あ、ターボセルという、下着もおススメですよ！

検索して調べてみてください。

すごい、昨夜別スレに書いた身長ともドンピシャだなんて。こちらもすごく親近感です。ちなみに私は水太りタイプだとおもいます。骨や筋肉があまり重くないとおもうので、体重より太ってみえます。同じぐらいの体重の人はもっとほっそりしてみえますが、私は実際の体重よりもっとあるようにみえるらしいです。いかに脂肪ばかりで太ったか、でしょうか。


置き換えダイエットは昔やったことがありますが、甘みがつよくて受け付けなかったのもありますし、やはり口さびしくて続きませんでした。カロリーの低いものを「たくさんたべたい」という欲求が満たされないので、全く体重もへりませんでした。ストレスで体重がへらなくなるんだとききました。




ターボセル、名前が痩せそうですね。検索してみます。
ありがとうございました。



今日もちょっと食べたら、たるんだお腹がぷくっと厚みをもってふくれはじめてます。このお腹をみるとダイエット挫折しそうになります。やりがいがない。いくらへらしても次に食べたものはすぐにお腹につくんですよね・・・。

５６キロを維持しつつ、
でも、少しずつは落としてゆきたい・・・。
（とりあえずの目標は、５３キロ！）

これから、体の代謝が良くなる季節になりますので、
ダイエットには最適と思われます。
千載一遇のチャンスです。

おたがい、頑張りましょう！！！！！


（ターボセルは、人によっては、汗をかくことでかゆくなったりすることもあるらしいので、
検討されるならば、商品について説明を受けられるといいと思いますよ！）

勇気が出る板ですね。私もここ３・４年で１０キロ以上太っちゃいまして洋服が入らなくて悩んでいます。新しいものを購入する気力もなくて。入るものをクルクル回してきている。お洒落も忘れて。１５９ｃｍで６８キロ。臨月のときより重いなんて。問題は体脂肪と全身セルライトですよ・・・。気付いたら大変なことになっていました。体脂肪は３８パーセント。運動は大嫌いで夜更かしとお昼寝が大好き。夫の浮気発覚以来、人として自信もなくなり女であること捨ててきたかも・・・。太るのは夫への嫌がらせみたい。しかしみなさん頑張って努力なさってるんですね。私ももう一度自分で自分自身を納得させなくちゃと反省。夫なんて関係なく楽しい４０代を過ごせるようふんばります！

40才になって、肉のつく場所がいままでと違ってきました。

首、アゴのまわり、背中です。

スレ主さんも心療内科に通っていらしたようですが
私も心療内科に通い寝る前だけお薬飲んでいます。
精神に効くお薬って太りやすい気がします。
食事も変わりなく
スポーツクラブも適度にかよっているのに
太ってきたので
お医者さんに相談しましたが
薬では太らないよ、といいます。

最近ではスポーツクラブ内にある
エステ（エンダモロジー）の
お得意様になりつつあります。
悩む。。

自分の体系を鏡で見て驚きました。
なんなの･･･
腰を１か月前に痛めてから怖くて（仕事に支障があると思うと）運動ができない。
忙しいからダイエットできないなんて、言い訳ですよね。
腹筋と背筋を腰を痛めないように徐々に鍛えなおしてやり直します！

私も同じような境遇、そして・・体重でした。

一昨年の秋に一発奮起して、ダイエットに本気で取り組み、
３歩進んでは２歩戻る・・というようなスローペースでしたが、
現在は５６キロあたりまで減りつつあります。

絶対に、成せばなる！

自分に合った方法を是非見つけて、頑張ってください！

痩せたら、おしゃれも楽しくなりますよ！

勇気の出るコメントに感激！
お洒落が楽しくなる・・・それだけでもモチベーションになりますね。
ありがとうございます。
成せばなる！