年末まで-3kgしたい人集合｜掲示板スレッド

おはようございます。
一旦、マイナス3kg達成したものの、今日は200g戻してマイナス2.8kg。
あと200g減らしての維持が難しいところですね。
12月もあと半月。年末までに忘年会をくぐり抜けながら頑張んなきゃ！


わあっさま
蕎麦の実チャレンジされますか！仲間が増えた〜。嬉しい。
それだけで劇的に減量するわけではないと思いますが、
わりと手助けにはなるなあと感じてます。
プラシーボ効果かもしれませんが。

健康長寿で有名だった聖路加の日野原先生も
毎日お昼はお蕎麦だったようですし
NHKで蕎麦の実の茹で時間を研究した料理の先生も
一ヶ月間、毎食毎食、食前にスプーン一杯食べて
あとは普通の食事をするだけでマイナス4kgだったそうです。
新しい体重計で毎日計るだけでも減量するらしいですよ〜。

スレ主さま
ファスティングはしたことがありません。
食べ過ぎが続く年末年始なんかには、胃腸を休めるのに
いい方法かもしれませんね！
炭酸水は大好きなので、胃が疲れた時などに試してみたいと思います。
またオススメがあれば教えてくださいね！

おはようございます、昨日酵素+炭酸水でファスティングを実践する１日目でした。今朝体重-1000gです。(^O^)¥
ただ、一日中食べないですから、口が寂しくて何回がカフェオレを飲みました。正真正銘のファスティングとはいえないかも知れませんね。( ^ω^ )
本当ならば、ファスティング中に、アルコールとカフェイン厳禁です。では。♪☆％^_^

おはようございます。
クリスマスも近づき、今年もあと10日ほどですね。

風邪をひいたせいか、胃がキリキリと痛み、胃の裏も痛く
吐き気もしたので、昨日からやむを得ず絶食してます。
強制ファスティングです。

今朝はマイナス3.8kgでした。
絶食は一気に落ちますね〜。
でも本来の体重ではないので自重。
まだ痛むので、今日は1日白湯だけです。
今週はお粥にして、来週の忘年会２つに臨みます。

スレ主さま、蕎麦の実様、
お大切にされてくださいませ、真冬の乾期は
星が高く光り、一層綺麗に見えますね。
私はせっかく発見し購入した蕎麦の実を、
一度しか食べないまま棚にあり…理由は忙しくて家に居ない。。
でも、ちょっとは痩せました。47.5だったのは一体何g減…、疲労と緊張感で
何が何だかもはやわからない…。。眠い。。
EMSはたとえ短時間でも使い続ける覚悟

おはようございます。クリスマスイヴですね。
メリークリスマス！は明日のご挨拶でしょうか。

今日の測定ではマイナス4.2kgでした。
明日明後日と連続で食事会なので増加するとして
一応はまずまずといったところです。

あ！今日も家族でクリスマスディナーだった。まずい。
大掃除で体を動かして減らさなきゃ。


わあっ様

お忙しそうですね。
体調の心配をしてくださって有難うございます。
なんとか回復して年末の用事を片付けるべく走り回っております。
体重減はやはりEMS効果ではないですか？
短時間でも『継続は力なり」ですね。

今年もあと一週間ほどです。
皆さま、ラストスパート頑張りましょう！

意志が弱くて結局－２kgです。

でもこの時期にしては頑張った方かな。と、自分に甘い私・・・

蕎麦の実さま、初志貫徹素晴らしいですね。いい刺激を受けました。

おはようございます。

やっと忘年会、クリスマス会、年内の会食は全て終了しました。
この３日連続はなかなかパンチが効いてました（笑）

24日　ディナー　フレンチ　翌日体重キープ
25日　ランチ　　フレンチ　翌日なぜかマイナス0.5kg
26日　ディナー　中華料理　翌日１kg増加

どの日も朝昼（または夜）の食事は控えめにしていました。
フレンチはコース、中華は着席オーダーバイキングだったので
食べた量もたぶん違うとは思いますが、中華は強烈！
ダイエット中の中華は避けたほうが無難ですね。

結果、今日の体重はマイナス3.7kgです。
なんとかマイナス４kgに戻して年内キープで終わりたいです。
年明け新年会は３つ。全部懐石料理だから大丈夫かな。


バド部さま、マイナス２kg達成ですね！
おめでとうございます。
私もここがなければ、うまくいかなかったと思います。
意識するって大事ですね。
このスレに感謝です！

とうとう大晦日。目標の年末でございます。
最終報告に参りました。

先月の22日にダイエットを開始してから約40日で
マイナス4.5kg（今朝食事前トイレ後下着で計測）
という結果で終わりました。

目標の3kgの1.5倍の減量に成功しました！
当初は忘年会などで結果マイナス1kgか2kgで終わると
思っていましたが、けっこう頑張れました。
この一年リバウンドしないようにキープしたいと思います。

こちらのスレのおかげです。
有難うございました！
皆様、良いお年をお迎えください。