肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

追伸

辛口さんへ
＞早死に、リバウンド確定ですか？

って、だから、炭水化物なしダイエットが早死にすると言ってるの。私は炭水化物、取ってますよ。
何度もそう書いてますが、日本語がわからないのかしら？ 呆

でも危険！さんが、早死にするとかリバウンド間違いなしとか散々こきおろした人達も炭水化物を抜けとは言ってなかったですよ。というか、炭水化物抜きではない、誤解だと何度も説明されていたじゃないですか。

危険！さんもきちんと謝罪するべきでは？


批判された人が素直に謝っているのに、さらに追い討ちをかけるような言葉をぶつけていて、見ていてぞっとしてしまいました。それでいて、さらに最後までスレッドを見て良い情報を出せ・・とか。これは「上から」じゃないんですか？


ダイエットの板くらい、気持ちよくユーモアをまじえて意見交換できる場にしたいです。自分と違う考えの人が意地悪して排除するなんて、多様な情報を求めてスレッドをたてたスレ主さんがお気の毒です。

危険！さんの謝罪が楽しみですね。都合が悪くなっても逃げずに、最後まで必ずスレッドを見届けるそうですから。

危険！さん、辛口さん
謝罪も煽りも見届けも、もう結構！

試行錯誤しながら万年ダイエット中の私は純粋に様々な体験をお聞きしたいのです。

もう見ないと言ってたのにすみません。どういう議論になったか気になって開けてみたら、凄いことになっていて驚きました。庇って下さった方、理解して下さった方本当にありがとうございます。ただ危険さんからの謝罪など私は求めていませんので、この話はもう終わりにしてスレ主さんの求めていらっしゃる情報交換に戻りませんか？

私はスレ主さんの書き込みにのみ気がいってしまっていて危険さんが書き込まれた内容をよく読んでいませんでした。危険さんの書き込み直後に、危険さんが主張したことと違う内容を書き込んでしまったので誤解されただけだと思います。

最初に危険さんがお怒りになっていた時には何がなんだかわからず、驚きと悲しさで涙がでそうになりましたが全体の流れを今日になって見直してみて、危険さんが勘違いされた理由がよくわかりました。私は炭水化物を全部なしとは言っておらず、炭水化物が主体となるメニューは控えると言ってただけですので…要するに些細な行き違いですからこの話題はもう終わりにしませんか？

前にも書きましたが、「3ヶ月で・・」さんは、言いすぎだったと思いますよ。

危険さんはエキセントリックな方で、辛口さんにまで噛み付いたのは、
スレを荒らしているように感じましたけど、
私も危険さん同様、「3ヶ月で・・」さんのレスは言い過ぎに感じましたよ。

これは良かったはいいけど、これは良くないという言い方は、
それを実践している人は不快に思います。
（炭水化物抜きは危険という危険！さんの言い方もそうですね）

自分の成功体験は、いい部分だけご紹介して、
40過ぎたらこれはダメなんて独善的な意見は思っても胸にしまって、
スレでは言わないようにしたほうがいいと思います。

スレ主さまの悩みは40代以降の女性に
共通してますよね。
私は42歳までは3kg程のダイエットは、
それこそ夜の炭水化物抜きで1ヵ月で落とし
維持できたんです。

ただし、20代は運動（テニス・スキー）幼児の子育てで、160cm49kg～53kgでした。
30代になり、子供の習い事や塾の送迎に
追われ運動は犬の散歩程度で、160cm53kg～
55kg
ここで、運動量が減り、体脂肪も20から24に
なりました。

一方、食事量は30代になり、すごく減りました。
運動量が減り、食事量も減っているのに
体重と体脂肪が増えた。
完全なる生活週間による基礎代謝の低下です。

40代になり55kgが普通で年一にダイエットし
53kgにしたりしていましたが、43歳でピタリと減らなくなりました。
現在、45歳です。
原因は子育ても楽になり家事労働が大変だった時の半分程で、運動もしていない。
そして、三回の出産で骨盤が歪み開いている。インナーマッスルが弱い！
食事内容は量は少くカロリー摂取量も
少ないが、炭水化物を多く取り、たんぱく質やミネラルが少量である。
更に、睡眠不足で体内時計も狂い・・・

痩せるために生活習慣を改善しないといけないので・・・きっかけがね！
恋でもしますか（笑）

骨盤は歪みも開きもしないそうです。
（出産後２ヶ月で元に戻っているらしいです）

問題は傾きで腹筋と背筋を鍛えて
正しい向きを維持していれば太ったり
体型が崩れたりしにくいとの事です。

乗馬の動きは腹筋も背筋も使うから良いのでしょうね。
ジョーバというフィットネスチェアが放置されているので
乗ってみようかな。あれも結構疲れるんですよね。

恋で痩せる！って良いですね。（遠い目）