肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

３月５日の書き込み後、会社の同僚がやってよかったという
酵素ダイエット(ファスティング)をしました。
３日間、酵素ドリンク、酵素のペースト、玄米茶を飲むというものです。
やる前はどれほどひもじい思いをするかと不安だったのですが、
意外にもそれほど空腹感や食べたい！！！！！という気持ちは起きなかったです。
３日ファスティングして結果、58.2kgまで落ちました。
その後、腹６分目を心がけるようにして、最大59.5と
60の大台に辛うじて戻ることなく過ごしています。

でも、ふとした拍子にババーﾂと食べたくなるんですよね。
子供や旦那の夕飯作っているときとか。
ですから、台所に立つ前に酵素ドリンクを飲んで小腹を満たすようにしています。

書いていて、いじましいなあ。
でも私には運動するよりはるかにマシなので(運動が大切なのは頭ではわかっている)
食べ物に気を付けることを続けます。

ビーンさん!!スゴイ!!凄すぎです。
その身長体重ならデブ卒業ですよ。
着る服も違いますよね？
結構かっこよく何でも着こなせるようになったんじゃないですか？
あーいいな♪羨ましいです。やっぱり継続は力なりですね。

少しでも体重落としてから書き込みしようと思ってたんですが、出てきてしまいました。
私は変わらずですが、諦めず頑張ります。

ビーンさん、素晴らしい！

酵素ダイエット、興味あります。
でも酵素も沢山あって・・・ビーンさんの飲まれている酵素は何ですか？
ヒントだけでもありがたいです～。

同じ身長で同じく20㎏増さま
ソラマメさま
誉めてくださり、ありがとうございます。
こんなおばさんでも人から誉めていただくと
嬉しいものですね！

私がトライした酵素は、ソニンさんで検索すると
出てくると思います。
私はネットワークビジネスとかまったく興味がないし
会員になる気もないので、ネットで商品のみを購入しました。
あまり安くはないのですが、
だからこそ出したお金を無駄にしたくないという
ケチ根性が働いたのかもしれないです。

でも油断するとすぐ戻るので
ちょっと食べてしまったと思ったら(友人と外食とか)
次の食事は抜くとか減らすとかジミーに調整して
なんとか60に戻らないで定着させることをまず目標にしています。

お礼が遅れちゃいました。
ビーンさん、ありがとうございました。
私も時間の余裕が出来たら試してみたいです。

ダイエット板はこのところ閑散としていますね。
母親の趣味にいま、肥満で悩んでいる(それだけではないようですが)方の
スレがありますね、ひっそり「がんばれ！！！」とエールを送ってます。

私は、まだ細々ダイエットしてます。
平均して57.3前後で停滞していますが。
先週56.6までなぜか落ちたのですが、今朝は57.7でした。
私の場合、炭水化物(ごはん)を食べてしまうとてきめんに増えます。
(昨日はつい炊き込みご飯を作ってしまい挙句爆食してしまった。。。)
なので、4月からは会社にもっていく昼のお弁当を思い切り減らしました。
お弁当というより残飯整理で、昨夜の余りものおかずとかごはんとかを
けっこう詰め込んだ人様に見せられない、そのくせ意外とカロリーあるに違いない
代物だったので。

7月11日でこのスレッド立ち上げて1年になるので
その時までに55を最終目標として行こうと思ってます。無理でしょうけど・・・

半分「マンナンヒカリ」に変えたらどうですか？
カロリー半分に減らせますよ(^_-)-☆

スレ主さん、凄いじゃないですか！ちゃんと10kg、それ以上に痩せましたね！
55kg、きっといけますよ。
やはり継続は力なり。もう一つのスレ主さんもえい！と始められたらいいのにな。

実は私も10kg痩せました。このスレが立ったあたりから。
私も7月までにあと3kg落とします。一緒に頑張りましょうね！