年末まで-3kgしたい人集合｜掲示板スレッド

蕎麦の実さん、おめでとう

今週順調に減った方々、おめでとうございます。明日日曜日です、どうか食欲に負けないように、お互いに頑張りましょう。勝つ！ように( 人人 )うち明日カレーを作る予定しています。子供たちは喜ぶでしょうが、私には食欲と闘う一日中になりそうです。勝つしかないですよね。カレーには弱いですけど、頑張ります、味見程度で乗り越えたいです。(´∀｀)V

おはようございます。

昨日大幅にダウンしたのに反発したのか、一日中家から出なかったせいか
200gリバウンド（泣）

今日は気を引き締めて頑張ります！

300g減った〜さんも、おめでとう！
励ましあいながら行きましょうね。

私も300g減ったさん、カレーの誘惑に負けないで〜！

バド部さんもファイト！

私もマイナス４キロ目指してがんばります。

仮に1日100gが減れば、10日→1kg、100日→？

答えは10kgですね。凄くないですか？

つまり、およそ3ヶ月でー10kgですよ。

計算が簡単ですが、現実なかなか難しいです。1日-100g,一見誰でもいけそうですが、実際、なかなかできないものです。いかがですか。

臀筋鍛えて見た目下半身細くなりたいです、参加します。
159cm 48kg前後です。体重計を買い替えたいです、すぐローバッテリーになり計れなくなり…、 計らないと本当にすぐ太るんですよね！
運動する時間がない為EMSを臀筋に装着？
そして肩甲骨の間にも⁈！貼りにくい…。
ストレッチも良いそうなので寝る前に少しでも試みます。
ストレッチでも、痩せますか？
食事は夜９時以降食べないように頑張ります！肉類も良くないのですか…既に糖類、お米小麦は諦めており、ゼロですが、
うーん食べられる物が日々減っています。50代だから仕方ないわ。私たち健康に感謝しなくてはいけないお年頃ですね。

臀筋さん、50代に48kg、凄いですね。私小学校時代もう48kgとバイバイしました。糖類と小麦粉が0ですか、凄いすぎます。