娘のリストカットとOD /愛着障害｜掲示板スレッド

腸とセロトニンの話も興味深く拝読しました。

私は毎日、夜になると、おなかがゴロゴロします。
夕飯後はたいていゴロゴロです。

しかし、仕事中は全く気になりません。
腸とストレスは関係しているのかも知れないと思いました。

断食がよいのですか？
私は毎日整腸剤を朝晩飲んでいます。

私自身、親との関係に、今も苦しんでいます。
うちは、教育無関心で壮絶な虐待の親です。

親と距離を置いてから
子どもとの関係はうまくいっていますが、
自分が死にたいという気持ちは消えません。

私は手首を切ったことはありませんが
胃はポリープだらけです。
毎日胃が痛いです。

リラックスの仕方がわかりません。
力の抜き方もわかりません。

常に不安と焦燥感があります。

こちらのスレッドは興味深く拝見しています。

拍手。
よくぞお書きくださいました。ありがとうございます。
ただ、それをお伝えしたいお方にだけは伝わりません。自説を何度も繰り返し書き込まれるだけで。
「共感」して下さるとよいのですが。

共感してくださってありがとうございます。ここのバッティングマシンには応援メガホンもついているようです。

自己受容できていないと真の共感はできません。
共感しているように思っていても
ただ自己投影して酔っているだけ。

自己投影って誰もが知らず知らずにやってしまいます。
本当に自己受容できている人は
今の場面で自己投影してしまったなぁと感じられます。

自分に善悪良否の判断を点けずに
私はこんな事を言われると、
こんな反応をするんだと自分を感じられる力があるので
相手のどんな話でも判断せず聴けますから
結果として相手が共感して聴いてくれたと感じます。

自己欺瞞の人は
相手の話を自分は共感して聴いていると堂々と言えてしまいます。

共感したか否かは相手の感じ方です。
共感できているかを相手に委ねられる人が共感できる人です。

感想さん、本音本心さん、
さすがです。
何とも言えない違和感のあるやり取りにもやもやしていましたがすっきりしました！
ありがとうございます。

私はあまり共感できませんが、あなたは自己投影して酔っているだけの人ですか？

感想様も、とある方へ豪速球投げてませんか？

いつのまにか、共感とは。について語る場になってしまいましたね。

不安と焦燥感、わかります。
スレ主の娘さんは何かあったのか、退屈に耐えられないのか、どちらでしょうね？
一理あるさんは虐待が原因だったのですね。
愛着障害がある子どもでは、本来なら無邪気に喜ぶ、おこずかいにさえも反応しなくなり、普通の子ども以上に、ほめ育てをしないといけないことが分かってきたそうです。
私もリスカやODはありませんが、真にリラックス、脱力の仕方がわからない時期が人生の殆どでした。だから（ぽっちゃりではなく）太っている人が許せなかったのだろうけど、最近は何とも思わなくなりました。
本格的な断食は危険なので、専門家の指導のもと行った方がいいと思います。お子さんや妊婦さん、病気治療中や体脂肪率の低い人や摂食障害の経験がある人などは、必ず医師に相談してください、とのこと。
そこまでしなくても、日によって夕飯を減らしたりお粥やスープにするだけでも、効果があると思っているのですが。
セロトニンに関する腸をリセットすると、モヤモヤもリセットされるかも知れない。