今日から1年間、減量生活します宣言！｜掲示板スレッド

オクラさん

体重計、もう購入されました？　今さらだけど、もう一度、美咲さん、応援隊さんの過去ログを読むと、部位別に体脂肪とかが計れるタイプのも良かったかなぁ～、と思っている私です。

最初に目にとまったのが、BC-621だったんですよね。手足で計って部位別に数値が出るタイプのです。Amazonで9726円でした。

ただ、こちらはSDカードがついていない（ですよね？）。細かい数値を計れても、それらをすべてメモメモするのは大変だなぁ・・・と、モノグサな私はSDカードつきに走ってしまいました。


でもでも昨日は失敗！！　SDカードつきで体重計がすべて記録しておいてくれるから・・・と、安心しすぎて、昨日の夕方は体重を計り忘れてしまいました(;^_^A 　（ずっと、朝・夕の体重を記録していたのですが・・・）　乗らなきゃSDカードだって覚えようがありませんよねぇ～。



応援隊さん

49キロ台キープ、頑張ってらっしゃいますね～(^。^)v

お盆は食べて、飲んで楽しく過ごされたみたいですね。それなのにキープ。素晴らしいです！！　
ウォーキングやジョギングが出来る人、私はホントに尊敬です。有酸素運動にはウォーキングが一番って、わかってはいるんですけど・・・。

まだまだ60Kgの私は軽やかに走ることはできませんが、あと10Kg痩せたら、応援隊さんやオクラさんのように、足取り軽く走り出してみたいです。

トレーシーはハイインパクト並ですか。それは効きそうですね。以前、購入したトレーシーの有酸素運動は結局、ジャンプすると足に響くので、今はやっていません。これも、まだまだ私は体重があるので、もう少し痩せてからチャレンジかなぁ・・・と思っています。

実はヤーナリズムも毎日続けると足に来てしまうので、今は２日に１度にしています。レッグマジックと交替で１日おきに・・・。その代わり、カーヴィーダンスはてっぱんで、なるべく毎日、続けています。


1週間前に60Kg台を記録した直後、生理が始まってしまい、以来ずっと61Kg台をキープでした。本当に生理中は減りませんね～。運動しても運動しても、増やさないのが精一杯という感じで・・・。今朝、久々に60Kg台の数値が戻ってきて、さて、これからが８月の目標の仕上げ期に突入です！！


今朝は気分も良く、今までボタンが閉まらなかった秋冬もののスーツなどに袖を通して、ひとしきり一人ファッションショー。諦めていたスーツが入る、入る。でも、せっかくだからご褒美に、もう少し痩せたらスーツを新調したいなぁ～。今からお小遣い、せっせと貯めておこうっと。

結局BC309と、同じものをポチりました。
真似してゴメンなさい。
来るのが楽しみ！
娘には、「へえ～たかが体重計が随分高いんだね」と言われてしまいました…。
でも機能を説明したところ、すごいハイテクだと驚いてはおりました。
しかし無駄にしないよう、しっかり使い倒さなければ、と改めて決意を固くしました。

娘の何気ない一言は結構ドキッとさせるんですよね、私にとって。

はあ。やっぱり運動ですよね～？？
皆さん、偉い～～

私はどうしても、に～が～て～
どうしても続かない。

美咲さんの夢の５６キロ代。
私も、５６キロ代になれたら、、ときゅうり食べながら、いつも夢見てます。
（ゴマきゅうり、始めました、うまいっ、がむばるっ）


応援してるっ

こんにちは。
うちにある体重計もタニタのもので体脂肪率や筋肉量も量れるものなんですが、ずっと使ってないですね。３年位前に購入したんですが・・・。

良いの！私は体重よりサイズ重視で行くわ！！
・・・今のところ、細くなって欲しい部分に変化が現れてませんけど・・・・

スイミングクラブが先週の半ばから１週間のお休みに入ってしまって、泳ぎに行けていません。ちょっと焦ります。
「あー！！泳ぎに行きたい！！」って言ったら、娘が「まさかお母さんがそんな事いうなんて思いもしなかった」と驚かれました。実は私も同感。


ゴマきゅうり、ってきゅうりを塩とごま油（ちょっとよ！ちょぴり！！）で和えて、すりゴマ振って、って食べ方ですか？うちはそれをゴマきゅうりと呼んでいて、みんな大好きな一品です。ちなみに同じ作り方で、ざく切りにしたキャベツ（これは和えてから少し時間を置いたほうがおいしい）、レタス（和えたら速攻で食べる）も美味しいです、お試しを。

まだまだ暑いですから、体に気をつけて過ごしましょ。
これからやってくる『○○の秋』に備えるためにも、ね。
（え！？読書よ、読書。おしゃれ、ってのもアリですね。食欲？うん、それももちろん。美味しいもの後ろめたい思いで食べなくて良いように今から備えるんだってば・・・）

ガマ子さま

タニタの体重計を使ってないですって？
なんという事でしょう、宝の持ちぐ…いいえ言いますまい。
考え方は人それぞれですもの。
でもせっかく家にあるのですから、たまには使ってあげないとヒスを起こしてしまうわよ。
うちにはポチった新体重計が届きました。
気分も新たに測定を始めたいと思います！

そうそう、心配だから古いのとどの位誤差があるか恐る恐る測ってみましたら、それ程の違いは無くてホッと致しました。キロ単位で違ってたら（多かったら）かなり凹みますよねやはり。（少ないのは全然OK）

オクラさま

そーですよねー。
うちのは年齢と身長と性別の個人データを登録しておいて、体重を量るとＢＭＩとか脂肪率とか筋肉量とか肉体年齢とかが出る仕様だった・・・はず。
ちなみにうちもＡＭＡＺＯＮでお買い上げでした。
この夏に運動部を引退した娘が毎日乗っているみたいです。
娘は部活を引退してから、ぐぐっと食べなくなりました。
見習いたいです。

体重計の話がでているので質問です。

私の場合、
普通に考えると朝が一番体重が軽いと思い測ってみると
卒倒しそうな数値が出るんです。
朝起きて、トイレに行ってすぐです。

気を取り直して、夕方や夜お風呂に入る前だとそれなりの数値です。
体脂肪率が２％から2.5％位朝が高いのです。
こんなに上下するものでしょうか。(>_<)

タニタのＢＣ565です。
体重計が不良品なのか
はたまた私が不良品なのか。

皆さんはどんな形で計測していらっしゃいますか？

はななさま

体脂肪率は、朝高く、夜になるに連れ低く表示されるそうです。
一日のうちに上下するのは当たり前らしいので、計測は毎日同じ条件でするのが良いのだそうです。
通常朝一のトイレ後が良いとされているようです。一番一定の条件を備えているから。
卒倒しそうな数値を考慮にいれねばならないのは悩むところですが、一日の中の上下ではなく、毎日測るうちに少しずつ変わる、昨日、今日、明日の数値の変化の方を気にするべきかと存じます。