コロナ禍で家にいることも多い今、ついついお菓子を食べてしまうという方も多いようです。今回は甘いお菓子を我慢できず、一日に何度も食べてしまうと悩んでいる方からの投稿です。
《お悩み》甘いお菓子がやめられません。
アラフィフです。みなさまはお菓子を我慢できますか？ 私は甘いお菓子をどうしてもやめられません。 有名パティシエスイーツが好きですが、コンビニスイーツも大好きです。 我慢しようと思うのですが、どうしても無理。昼のおやつ、夕食後のおやつを食べてしまいます。
よろしければ、みなさまのおやつ量を教えて頂けませんか？人生を楽しむための今後の参考にしたいです。（投稿者：ポインセチアさん）
甘いもの好きな人からの共感の声多数！
「私も甘いものが大好き」「毎日食べている」といった多数の声が寄せられました。
危険!? 甘辛無限ループの罠にハマった人も…
甘いものを食べた後は、辛いものやしょっぱいものを食べてしまう方も多いようです。「お菓子は買わない」という意見もありました。
「チョコのパイが好きです。特に冷蔵庫に冷やしてちょっとチョコがパリッとしたやつ。 その後はしょっぱいものが食べたくなり堅物を2、3個つまむ。」
「甘いものを食べると辛いものが食べたくなる。甘いもの、辛いもの、永遠にループするので最初からお菓子類は買わないようにします。お財布にも優しい。」
「私も甘いものと辛いもののループです…。家にはスーパーの袋菓子が必ずストックしてあります。ときどき夫が仕事の帰りにデパ地下スイーツを買ってきてくれるので喜んで食べてしまいます。食後の甘いものがやめられません。」
「同じくアラフィフです。私も甘いものが大好きです。昼は外に出ると、ついケーキとコーヒーで休憩しちゃいます。ランチの代わりにパンケーキやパフェなんてことも。家にいる時は食後に頂きものや買ってきたデパ地下スイーツについ手が出てしまいます。夜は口寂しいときにカカオ70%とかフルーツ＆ナッツをポリポリ。 デパ地下のクッキーや日持ちする焼き菓子はストックしてあるので、コンビニやスーパーのスイーツ、アイスは食べません。」
「デスクの引き出しにお菓子をたくさん入れています。頂きものも多いし、周りの職員の方たちにお分けしたり、他部署からいらした方にさっと何かのお礼に差し上げたり。 とはいえ、自分で食べる分が一番多いです。一日にクッキー2～3枚、チョコ2～3個（粒）、おせんべい2～3枚…食べすぎですね。」
「同じくアラフィフ、スイーツ大好きです。スイーツに限らず、スナック菓子やナッツ、おせんべい、おまけにお酒（主にビール）も大好きです。いずれかは毎日摂取しています。一日200kcal以内には納めるようにしていますが週末はオーバーしています。もうこれ以上体重を増やしたくないのでアプリでギリギリセーブしています。」
「お菓子は毎日1つ食べています。たまにお昼と夕方に食べることも。買わなければ食べないのですが、最近買ってしまって、このスレを読んで反省しています。」
「私も困ったことに甘いものが大好きなのです。 お菓子作りのレッスンにも通うほど。 理想はケーキをしっかり食べるのは、たまのご褒美にして普段はクッキー1枚くらいにしたいな。せっかく毎日ウォーキングしているし。ちなみに、手作りのお菓子はなぜか食べても罪悪感がないのです。味見と称しているから？？」