肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

ビーンさん、えらいですよ！

ちまちま減らすのが一番です。
というか、ダイエットをしているのではなく、
そういう食習慣に変えていくのです。
なので、ダイエットが終わることは無いと思って続けていけばいい。
そう思います。

ちなみに、私、今年の３月から１０月の間に、ゆっくり５キロ痩せました。
一ヶ月間で考えると、本当にちまちまです。でも、腹筋トレーニングの習慣はついていません。
筋肉ができていないから、要注意です。運動嫌いなので。

また歩こうと思ってます。
継続は力なり！
健康的にやせたいものですね！

こんなに長期間絶食してて、痩せないんだもん。
フシギよねえ。



●絶食ムシ、６年目突入か…年末年始に動画生中継


　三重県鳥羽市の鳥羽水族館で飼育され、来年１月２日で絶食期間が丸５年となる「ダイオウグソクムシ」の様子が、年末年始にインターネットサイト「ニコニコ動画」で生中継されることが決まった。

　中継は３１日午前９時～午後１１時と１月１日午前９時～３日午後６時。同水族館は中継のさなかに餌を与える予定で、絶食が６年目に突入するかどうか見ることができる。

　深海底に生息するダイオウグソクムシは、ダンゴムシの仲間。同水族館は１０匹を飼育しているが、最初に飼育を始めた「Ｎｏ．１」（体長２９センチ）は、２００９年１月２日に５０グラムのアジを食べて以来、絶食を続ける。

　ニコニコ動画は今年３月末と４月末、７月末の３回、４８～８２時間の生中継を実施し、それぞれ７５万～１０７万人が視聴した。サイトを運営するドワンゴ（東京）は反響が大きかったことから、年末年始の特別番組にすることを決めたという。

（2013年12月18日16時13分 読売新聞）

メリークリスマス、ビーンさん。

体重経緯も順調で腹筋毎晩百! １番良い努力ですね。本当に尊敬します。

私もちまちま進歩です。
あまり頻繁に計らないまま、52kgまで来ました(159cm強)。
しかし先頃、集合写真を見て熟考。健診にちゃんと行ってはいますが、
顔に逆三角の気が強くなって来た。。

お腹は平たくなり 脚も動き易くなり、肩凝りも運動で消滅。肩の上の筋肉を付ける課題も発見。

‥しかし
メイクアップを考え直すべきかな? (シワっぽくはないものの、)
耳〜顎下の影がやたら鋭角的です。(元の骨格が濃かったことを、58kgに太って以降、失念していた。
振り返れば 元来、丸顔ではなかったし、子供たちも濃いです。インドまで行かなくても、ウイグル、一部ネパールより陰影が濃い。首も長くて、痩せると首元が暗過ぎる!)

髪を短く切ったのも良くなかったかも?

新たな課題が見えました。

腹筋毎晩百回のビーンさんの方が偉いです。
地道に精根込めて健康作りをしましょうね。
どうぞよいクリスマスをお過ごし下さい。

少し自慢させてください。

MAX体重が妊娠8ヶ月ぐらいだった今年の夏。
水を飲んでも太るんだ・・・と痩せることには諦めがありました。

秋ぐらいに、お友達とプチ旅行に行き、飲むお酢を教えてもらい、
健康の為にと購入、毎日少量ですがお湯割りにして飲み続けました。
3ヶ月で5kg落ち、ほぼ妊娠前の体重に戻りました。

食生活は全く変えていません。甘いもの、変わらず頂きます。
一つ変わったのは、ビールがビネガーに変わったことです。
もしかしたら、体質的にアルコールが合わず太ってしまったのかも知れないので、
あまり参考にはならないかも？ですが。

今まで、ジムに通って走って走って、筋トレして・・・、
食事制限もしましたが、必ずリバウドしました。

結局、体内の環境を整えて、臓器が各々の役割ができれば、太らない上に痩せる近道だと悟った次第です。

スレ主です、いよいよ年末ですね。
一日二食さま、クリスマスのご挨拶ありがとうございました。
52kgなんですね、単純にうらやましいです、私のマイナス10kgか・・・・

新参者さま、妊娠前の体重とはいいですね。
私も毎朝黒酢を50mlくらい飲んでいますが、
飲む酢とはそういうものでしょうか？

えーーと私の体重は微動だにしません、前回11月の書き込み以来。
朝は最小61.1kg
夜は最大62.2kg
もうこれが運動なしダイエットの限界かな。
腹筋100回になにか加えないとだけど、これが私の運動マックスだし。

でも、4月の73kgからすれば上々と思って
年末年始に増量しないよう頑張ります。

先日老母と温泉に行き、
「あら、あなたにも肩甲骨あったのね。
肉に埋もれて見えなかったけど、よかったわ」と言われた。
妹にも
「昔のお姉ちゃんに近づいてきたね」と言われた。
でも昔と違って痩せるとしわっぽいです。

来年もポツポツ更新して、古いこのスレッドをあげるかもしれません。
みなさま、良いお年をお迎えくださいね。

ビーンさん、お久しぶりです。
確か、こんなようなHNで以前書き込みした者です。

ビーンさん頑張っていらっしゃてたんですね。偉いです。
久々にこちらを見たら、その後も続けてらっしゃる様子を読んで、なんだか自分が情けないやら恥ずかしいやら…
その後、どうですか？
以前ここで書いた通り、私は77㎏→67㎏まで落とし、さらに1㎏減らし66㎏までいったはいいのですが、ここら辺で少し安心してしまい、ゆるゆると過ごしてきちゃってました。
今朝体重測定してみたら69㎏になっていて、思いっきりガーーン!!
もう来た道を戻りたくない一心で、自分を奮い立たせる為にも書き込みさせてください（泣）

お久しぶりです、スレ主です。
同じ身長で同じく20㎏増さん、遅くにごめんなさい。
体重戻るとショックですね・・・・わかります。

私は、
朝60.5くらいまで来ました。
(もう夜は増えているのが確実だから計らない)
いい加減この状態を打破したく、
今週末から酵素ダイエットに挑戦します。

うまくいったら勝手にご報告します。
ダイエット開始してもうすぐ１年。
それまでに60を切りたいです！！！

ビーンさま、その後いかがですか？
いい加減にやせないとまずいぞ、と思っていたところこのスレッドを見つけました。
前半はややきつめの書き込みが多く、ドキドキしながら読み進めましたら
ビーンさんのお人柄か、とってもまろやかな雰囲気になっていて
このスレッドのファンになりました。

身長、体重も親近感がわき、俄然やる気になっております。
一日二食さまの書き込みもステキ。
ほか、レギュラーさん方の書き込みも温かくて良いですね。

159センチ、60キロでダイエットスタートしまして現在3週間。
ウォーキング、夕食のなんちゃって糖質抜きで2キロ減。
ちょっと気を付けると違いますね。
リバウンドしそうになったら、朝食は抜いて調整です。

目標まずは55キロ。私もこのスレッドで伴走させて下さいませ。